Barres de céréales healthy énergétiques

Testées et approuvées ! Je recommencerai sans hésitation. J'ai utilisé le moule 14 buchettes ohra Guy Demarle. Vous pouvez également utiliser le moule madeleines allongées pour en faire plus, de plus petite taille 😊

​Ingrédients pour 14 barres de céréales

• 200 g de mélange de mélange de noix (noix, noisettes, noix de cajou, graines de courges, amandes)
• 70 g d'huile de coco désodorisée
• 70 g de miel d'acacia
• 160 g de flocons d'avoine  

Préparation

1. Préchauffer le four à 180°C. 
2. Mixer le mélange de noix dans un mixeur.
3. Ajouter l'huile de coco fondue et le miel. Mélanger. 
4. Ajouter les flocons d'avoine et homogénéiser le tout. 
5. Répartir dans les empreintes en tassant bien à la spatule coudée. 
6. Enfourner pour 20 minutes. 
7. Attendre que les barres refroidissent avant de démouler. 

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J'utilise énormément les moules et autres ustensiles Guy Demarle. Si vous avez la moindre question, vous pouvez me laisser un message en commentaire ou en cliquant sur ma photo ci-dessous : 

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